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康复治疗课堂（二十）：大脑的重启计划——揭秘脑卒中康复的黄金密码

除夕夜，闹新春，年过花甲的张大妈正和家人围坐在一起看春晚包饺子，就在张大妈起身拿东西的时候，突然感觉头部一阵眩晕，半边的身子刹那间没有了力气，重重地摔倒在了地上。好在家人及时发现并立刻送医，张大妈性命无大碍，只是医生的诊断却让家人感到一定的压力，原来张大妈得了急性脑血管疾病——脑卒中！大脑作为人体系统的，无疑承载着巨大的作用，脑卒中疾病的发生会使得人体大部分功能出现严重障碍，给生活带来沉重的负担，

康复治疗课堂（十九）：科学恢复，重获稳健步伐

踝关节扭伤是日常生活中最常见的运动损伤之一，约占所有运动损伤的40%。许多人在扭伤后因处理不当或康复不彻底，导致反复扭伤、慢性疼痛甚至关节炎。急性期处理（伤后48小时内）：遵循原则：1. rotection（保护）：停止活动，避免二次损伤。2. ptimal oading（适当负重）：在疼痛允许下，尽早开始轻度活动（如脚趾画圈）。3. ce（冰敷）：每次15-20分钟，间隔2小时，避免冻伤。4

康复治疗课堂（十八）：踝关节扭伤该如何恢复

踝关节扭伤是最常见的下肢肌肉骨骼损伤之一。踝关节扭伤通常被错误地认为是一次性损伤，但研究人员估计，高达 74%的踝关节扭伤患者会出现持续的不良后果（如疼痛、肿胀、虚弱和不稳定），通常称为慢性踝关节不稳定。病因内翻扭伤比外翻扭伤常见。踝关节扭伤通常发生在不平的路上行走或跑步时足部内旋。脚踝扭伤是最常发生的运动伤害之一，主要症状为扭伤部位疼痛、肿胀、踝关节不稳定。有扭伤史的人还会有踝关节本

康复治疗课堂（十七）：优质睡眠，康复之源——科学睡眠指南助力健康生活

每年的3月21日是“世界睡眠日”，旨在唤起全民对睡眠健康的关注。作为人体自我修复的黄金时段，睡眠质量直接影响疾病康复、免疫力提升和心理健康。尤其对于康复科患者而言，良好的睡眠是加速术后恢复、缓解慢性疼痛、改善神经功能的重要基石。值此世界睡眠日，康复科为您揭秘科学睡眠的实用技巧，助您打造优质睡眠模式。一、优质睡眠为何重要？睡眠不足或质量低下会引发一系列健康问题：- 生理层面：延缓伤口愈合、降低免疫力

康复治疗课堂（十六）：突然“失语”了，应该怎么办

相信大家在生活中一定见过这种人，突发脑卒中的人除了“半身不遂”的症状以外，还有突然不会说话的症状，医学上管这种症状叫做失语症。正常人想要发表观点，表达看法，逻辑和语言都非常的灵活，很有条理性，清晰性。但是患上失语症的人，他们由于大脑语言中枢的受损，影响了正常的理解和表达。比如说，68岁的李阿姨，她得的病是脑梗，属于脑卒中的一种，生病以后能听懂但不会说话了，以前她是老年合唱队的，还参加过比赛，现在想

康复治疗课堂（十五）：合理饮食，健康年节

正逢年节，亲朋好友齐聚一堂，吃喝玩乐喜欢天！随着过年期间饮食结构的变化和生活水平的改善，一顿顿大鱼大肉，熬夜狂欢，不规律的饮食和作息，极易使体质增加。现行的体重评价体重指数[()＝体重(kg)／身高（m）2］，正常范围为18.5-23kg/m2，大于23为超重，那么你就要注意饮食了。女性朋友常因体重的增加而焦虑。现在给大家支支招，科学健康的饮食作息规律，减少年节身体负担。一、按时吃饭，勿要暴饮暴食

康复治疗课堂（十四）：宝宝出现这些信号，家长需警惕！

日常生活中，开口晚的小朋友通常会被冠以“贵人语迟”的期望，但在言语治疗师的认知中，这可能是语言发育迟缓的重要信号！什么是语言发育迟缓（anguage development delay）呢？语言发育迟缓是一种常见的儿童发育障碍，如果孩子未达到其年龄的语言发育里程碑，就需要考虑儿童经历语言发育迟缓的可能性，根据调查研究约5％至10％的学龄前儿童会受其影响。简单来说，当同龄的大部分孩子都学会说单词、说

康复治疗课堂（十三）：重症之重早期康复治疗点亮希望之光

在医院的重症监护室里，每一位患者的病情都牵动着医护人员和家属的心。重症病人的救治不仅仅是生命体征的维持，早期康复治疗更是为他们的康复之路开启了关键的一扇窗。对于处于昏迷状态的重症患者，促醒是康复的首要任务。音乐疗法发挥着奇妙的作用，通过选择舒缓、优美且频率适宜的音乐，刺激患者的听觉神经，唤起大脑深处的记忆与反应，帮助他们逐渐恢复意识。经颅直流电治疗则采用微弱的直流电，精准作用于大脑皮层，调节神经元

康复治疗课堂（十二）：手受伤后该如何居家锻炼

我们的手与外界接触最多也最频繁，自然也最容易受到伤害。其中切割伤和压砸伤最为常见。手部伤后会给我们带来哪些危害呢？手外伤所带来的功能障碍包括瘢痕挛缩、肌腱粘连、关节僵硬、肿胀、肌肉萎缩、伤口长期不愈合、感觉障碍等，给日常生活和工作带来严重影响。当我们在医院进行过手术等治疗后后，医生经常会嘱咐我们回家要进行休养和适当锻炼。手外伤后居家我们应该怎样锻炼呢？1. 早期锻炼手指屈伸练习：坐在舒适的位置

康复治疗课堂（十一）：年老怕跌倒？平衡很重要

俗话说“人老腿先老，年老怕摔倒”，随着年龄的增加，不知道您或者您身边的老年热门是不是行走的过程中需要搀扶呢？上下楼梯也必须帮助吗？据统计，全世界65岁以上的?群中，每年约有28%-35%的人至少少跌倒一次，其中更是有一半人群是因为走路或站立过程中平衡不稳导致的，这充分说明了平衡之于老年群体的重要性。那么什么是平衡呢？平衡，是指身体所处的?种姿势状态，并能在运动或者受到外力作用时自动调整并维持姿势的

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