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专家科普时间（三十二）强健骨骼，预防先行

每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年的主题为“管体重、强骨骼”。在我国，骨质疏松症已经成为严重危害公众健康的疾病，影响着数千万人的生活质量。了解骨质疏松原因症状和预防方法，是守护骨骼健康的关键。接下来让我们一起关注骨质疏松，让强健的骨骼支撑起美好的生活！一、你了解骨质疏松症吗？骨质疏松症是一种以骨量降低和骨微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易发生骨折的代谢性骨病。骨质疏松的发病率在我国，患骨质

专家科普时间（三十一）一图读懂《医养结合机构内老年人在养老区和医疗区之间床位转换标准》

（来源：国家卫生健康委员会）

专家科普时间（三十）一图读懂《老年安宁疗护病区设置标准》

（来源：国家卫生健康委员会）

专家科普时间（二十九）关注关节炎，守护关节健康

在生命的舞台上，我们的身体如同精密的仪器，而关节则是保证这台仪器顺畅运转的关键部件。每年的10月12日是世界关节炎日，这一特殊的日子旨在提高人们对关节炎的认识，倡导早期诊断和科学治疗，守护我们的关节健康。关节炎，这个潜伏在众多人身体里的“健康杀手”，正以悄无声息的方式影响着无数人的生活质量。它并非某一特定年龄段的“专利”，而是可以侵袭各个年龄段的人群。从活泼好动的年轻人到步履蹒跚的老年人，都有可能

专家科普时间（二十八）了解高血压，为健康保驾护航

在当今社会，高血压已成为一种常见的慢性疾病，高血压是心脑血管疾病的危险因素，是最常见的心血管疾病，为科普宣传高血压的危害及预防，2024年10月8日是全国高血压日，我们开展《了解高血压，为健康保驾护航》病陪人座谈主题座谈会，提高病陪人的健康意识和自我保健管理水平，让我们一起深入了解高血压，为健康保驾护航。一、什么是高血压？血压一般指血液在动脉血管内流动时，对血管侧壁产生的压力，此动力主要来

专家科普时间（二十七）关注老年痴呆，正确认识阿尔茨海默病

2024年9月21日是第31个“世界阿尔茨海默病日”即我们常说的老年痴呆日。阿尔茨海默病（lzheimer’s disease, ），是发生在老年前期及老年期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。阿尔茨海默病是痴呆最常见的病因，占全部痴呆的50% ~75%。随着社会老龄化，阿尔茨海默病发病率逐渐增高。正确识别阿尔茨海默病，及时就医，并对阿尔茨海默病进行早期、正规、系统、全

专家科普时间（二十六）做好义齿维护，享受幸福生活

“医生，我的活动假牙磨得嘴疼，能帮我看看吗？”这是徐州市康复医院口腔科里最常听到的患者诉求。老年朋友在考虑种植义齿时，常常因为其条件要求严格和手术创伤而感到犹豫。相比之下，传统的活动假牙作为一种常见的牙齿修复方法，为老年人提供了另一种恢复口腔功能和改善外观的选择。但是，对于那些刚刚开始使用活动假牙的老年朋友来说，他们往往需要一段时间来适应这位“新朋友”，磨合过程并不总是那么顺利。那么“磨合期”，有

专家科普时间（二十五）科普一下甲状腺结节病

甲状腺结节是指由放射线照射等各种原因导致甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的团块。甲状腺结节临床极为常见，常见于女性。甲状腺结节多为良性，恶性结节仅占甲状腺结节的0.1%左右。甲状腺结节包括良性结节、毒性结节性甲状腺肿，单纯性结节性甲状腺肿。怪性淋巴性甲状腺炎，亚急性甲状腺炎等病。甲状腺结节以良性肿痛多见。临床表现为颈部肿块，颈部胀闷憋气。咽部有阴塞感，或伴有心慌、心烦、易怒、多汗;少数可见颈部

专家科普时间（二十四）康复一位患者幸福一个家庭 ——记一例复杂脊髓损伤患者康复历程

病情回顾患者小顿比较年轻，27岁，因严重外伤被送往外院抢救与手术，转入我院脊髓损伤康复科时，平车推入病房，颈椎、胸椎骨折，行颈椎骨折内固定术，右肺挫伤，四肢几乎不能活动，身上还带入了气管切开导管、空肠管及胃肠减压袋、右颈部食管瘘引流管和尿管共4处管道。虽然生命体征平稳，但各方面的康复治疗及护理不容小觑。刚经历大创伤性手术后不久的小顿，正处于心理的抑郁期，他每日郁郁寡欢，

专家科普时间（二十三）老年人如何预防脑梗死再发

生活中,家中有脑梗死病人的亲朋好友或老邻居总会来询问：看见有人得了脑梗死，后来又犯了，很担心自己的家人、亲戚会不会也再犯？在日常工作中，我接触过大量脑梗死病例，这类脑血管病有“五高”特点，即高发病率、高复发率、高残疾率、高死亡率、高费用，往往第一次患病后，经过积极治疗及康复可以恢复的相对不错，能够回归家庭或者社会。但是，如后期不按时服药，生活方式、饮食习惯不改变，会导致脑梗复发，大大增加卧床、生活

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